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Guerreros de la Roca

17 junio - 19 junio

136€

INSCRÍBETE

LA CAIDA Y EL COMPROMISO

ENTRENAMIENTO MENTAL PARA ESCALADORES

El camino del guerrero enseña como enfocar la atencion bajo estrés, lo que permite a los escaladores afrontar mejorlas dudas y mejorar el compromiso. Este workshop desarolla habilidades con ejercicios en los que se practica la caída (indroducido en pequeños incrementos, creando progresiones adecuadas), la toma de consciencia, el movimiento, el descanso y la respiración.

Todas las habilidades aprendidas sepueden aplicar a una ruta desafiante durante el workshop. El «take away» es un método estructurado para involucrar el riesgo disminuyendo el miedo.

  • ​Aprender a caer
  • Dar un aseguramiento amortiguado
  • Escalar a través de la duda
  • Comprometerse más deliberadamente
  • Dividir el itinerario de escalada en eventos de menor riesgo
  • Mejorar la respiración
  • Confiar en el cuerpo
  • Crear fluidez e impulso
  • Lidiar con el estrés

Además; ejercicios en pdf, lecciones online gratuitas en el curso y tarjetas de evaluación de riesgos.

Detalles

Comienza:
17 junio
Finaliza:
19 junio
Precio:
136€
Ver la web Evento

Organizador

Sharma Climbing Madrid
Teléfono:
913439810
Correo electrónico:
info@sharmaclimbingmadrid.com
Ver la web Organizador

Local

Sharma Climbing Madrid
Calle Julian camarillo 55
Madrid, Madrid 28037 España
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Teléfono:
913439810
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